Hablemos de tu piso pélvico.
También es parte de tu salud, todos los días.
Información, recursos y acompañamiento para cuidar tu salud pélvica en distintas etapas.
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¿EN QUÉ ETAPA ESTÁS?
Tu forma de moverte también puede adaptarse.
EMBARAZO
Durante el embarazo pueden aparecer muchas dudas sobre ejercicio, parto y piso pélvico. Aquí encontrarás información y recursos para acompañarte durante esta etapa.
MINI CLASE GRATUITA
Tu piso pélvico durante el embarazo y postparto
¿Qué es realmente el piso pélvico? ¿Qué ocurre durante el embarazo? ¿Tengo que fortalecerlo? ¿Y qué pasa después de tener a mi bebé?
Preparé una mini clase para explicártelo de forma sencilla.
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Recibirás el acceso a la mini clase y contenido educativo de NIUPELVIC. Puedes darte de baja cuando quieras
Otro recurso para ti
Guía Gratuita.
Ejercicio seguro durante el embarazo
Una guía para resolver algunas de las dudas más frecuentes sobre ejercicio durante esta etapa.
Tu recuperación también importa.
POSTPARTO
Después del nacimiento tu cuerpo comienza un proceso de recuperación que será diferente para cada mujer.
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Tu piso pélvico también es parte de tu salud, todos los días.
Piso Pélvico
No necesitas tener síntomas para empezar a ocuparte de tu salud pélvica.
QUIERO CUIDAR MI SALUD PÉLVICA
Educación y hábitos del día a día
Orientación para ejercicio
Evaluación del piso pélvico
Prevención y cuidado en distintas etapas
TENGO ALGÚN SÍNTOMA
Escapes de orina, gases o deposiciones
Urgencia o frecuencia urinaria
Sensación de peso o presión vaginal
Dolor pélvico
Dolor o molestias en las relaciones sexuales
Dificultad para evacuar
QUIÉN SOY
Hola, soy Ninoska
Soy kinesióloga en embarazo, postparto y piso pélvico. Trabajo con mujeres que tienen muchas dudas, que buscan en internet y no encuentran respuestas claras, y que necesitan a alguien que las guíe de verdad.
No soy una coach de fitness. Soy una profesional de la salud que estudia el cuerpo de la mujer y que sabe que cada embarazo, cada postparto y cada síntoma es distinto.
Acompaño a mujeres durante distintas etapas de su vida desde la educación, el ejercicio y la kinesiología de piso pélvico, tanto para cuidar su salud pélvica en el día a día como cuando aparecen síntomas que necesitan evaluación y rehabilitación.
Atiendo de forma online para mujeres en todo Chile y a domicilio en Viña del Mar y Valparaíso y consulta en Valparaíso.
No tienes que descubrir todo sola.
Hoy puedo ayudarte.
Miles de mujeres buscan respuestas durante meses sin encontrar orientación clara para su caso.
Tú puedes tomar una decisión
distinta hoy.